Joga to starożytna praktyka, która ma korzenie w hinduizmie i buddyzmie, ale stała się popularna na całym świecie ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Jednym z nurtów jogi jest hatha joga, która skupia się na aspektach fizycznych, jak również oddychaniu i medytacji. Podczas praktyki jogi pojawia się pytanie: czy lepiej ćwiczyć boso czy w skarpetkach?